Fall Equinox的健康是合适的时机，专家建议预防疾病并保证健康

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9月23日，将向您展示秋季春分的日期。当秋季秋季到来时，天气将冷却，温度差会增加。冷，咳嗽，过敏性鼻炎，腹泻和其他疾病进入高发病时期，并增加了心血管疾病的风险。我们如何科学地应对秋天的健康挑战？ 22日，全国卫生委员会举行了关于“季节中的工资和卫生”问题的新闻发布会，并邀请专家回答问题。传统的中草药避免秋季干燥，并在秋季秋季中科学避免流感。天气从热量变为冷却器。传统的中草药认为，目前“干燥是正确的时间”，很容易损害肺部和液体。 Huang Yuxiao，中国医学学院的科尤恩医院的主要医生，引入了今年的秋季平等和人类胃，并增加了诸如感冒，咳嗽，过敏性鼻炎和腹泻等疾病的发生率。用手指的尖端与Polya，Yum，Cox Frigas种子，Japonicus Acais和Lirios一起加热它们。国庆假期正在临近，人们的流动正在增加，流感等呼吸道感染正在发生较高的爆发。中国疾病控制和预防中心的研究人员汉·詹（Han Jun）建议，公众应及时接种流感，并在经常洗手时要小心。 “如果您有旅行计划，则必须非常谨慎地对目的地疾病的流行病和相关部门的健康警告。在旅行之前，如果您患有与感染有关的症状，例如发烧，咳嗽或腹泻，我们建议您推迟旅行。”汉朱在同一个ti上说我认为您应该注意目的地的天气状况，并根据当地温度降低衣服并降低衣服。在旅途中，请确保定期注意卫生和饮食植物。返回后做好健康监测工作。如果您患有发烧，咳嗽或疾病等症状，请尽快去医院，对医生采取行动，并通过旅行旅行来行动您的医生。旅行。提供开发并处理“温度差异”是Autumn Equinex的关键。血压。降压药应注意定期服用药物，并在早晨注意早期血压。 Mawenjun说，“在春季覆盖秋天”和“秋天的体重”说，患有高血压和蛋白质心血管疾病的患者通过运动中等阻力来增加肌肉质量。不要运行。您需要管理自制的补救盒很好。在日常生活中，有些人误解了使用药物的使用。他说，张海耶（Zhang Haiying）是北京大学大众医院的首席制药，他说，应由医生处方购买和准备处方药，例如注射，抗生素，抗毒性药物和抗糖尿病药物。同时，应严格使用规定的药物，如医生所示，不能由您自己调整为剂量，使用或治疗课程。免费销售药物包括治疗感冒，发烧，咳嗽，头痛，维生素药物等常见药物。您必须在使用前仔细阅读说明。根据几个安全因素，免费销售药物可以分为A类和B级免费销售药物。在药剂师的指导下，应购买和使用A类药物。有些人认为，“过期的药物的效果很差，如果不耐受的话，可以服用。从这个意义上说，张海耶宁说，不建议服用失败的药物。过期的药物往往具有少量的活性成分含量，这些成分也可以增加化学降解，生殖细菌和安全风险。专家建议根据指示，避免阳光和高度验证的范围，并在范围内进行了分类，并且在范围内进行了分类，并且在范围内进行了分类，并且在范围内进行了分类，并且在范围内进行了分类，并且在范围内进行了分类，并在范围内进行了分类和范围。 3-6个月，同时尝试及时使用损坏的药物。

（审核：OU Yunhai）
Fall Equinox的健康是合适的时机，专家建议ND预防疾病并保证健康
中国医学院十尤恩医院的主要医生黄Yuxiao提出，今年秋天将以干燥和水分的马匹为特征。干燥的空气使人们感到口腔和鼻子干燥，喉咙不适。湿度会影响人脾和胃的功能，导致感冒，咳嗽，过敏性鼻炎和腹泻的发生率。它要更高。根据几个安全因素，免费销售药物可以分为A类和B级免费销售药物。在药剂师的指导下，应购买和使用A类药物。同时，您必须在打开后注意药物…
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“ 1分钟的高强度锻炼”有助于延长其使用寿命
美国的一项研究矛盾，一分钟内进行高强度活动的人们在最后一刻死亡的风险要低得多一分钟的ix年比没有进行高强度活动的人一天。为了进行这项研究，他们已经有参与大型健康研究的受试者。他携带了一周的监视设备，并在接下来的几年中追踪了死亡的风险。这些学科的超重和肥胖率很高，其健康通常低于英国学生。
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